二、时令配比  
说完了传统的四物汤 ， 下面我们也来了解下平时我们食用的四物汤吧 。对于女性养生来说 ， 四物汤的功效与作用可谓的不可或缺的 ， 平时选用蒟蒻、黑枣、地瓜中的任一一种 ， 配合玉米、豆包、香菇数朵、黑麻油等 ， 与鸡或排骨等一同煲汤 ， 也能做成营养丰富 ， 美味可口的四物汤 ， 这类四物汤的功效与作用主要偏于养生美容类 。  
四物汤相关食谱  
常规四物汤的做法  
材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克 。  
做法：在所有药材里先加入适量的酒 ， 再加水煎煮即可 。  
tips：煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水 ， 煮到最后只剩一碗水的量 。  
把上好的红枣、枸杞大把地放下去 ， 汤水绝对会变得甜蜜起来 。当然 ， 你也可以稍加些白糖或冰糖进去 。  
用法：早晚空腹饮用 ， 任何温度都可以 ， 但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮 。  
只要坚持吃上两三个经期 ， 脸上的气色一定会好很多 ， 痛经也消失了 。  
玫瑰四物饮  
材料：  
当归10克 白芍20克 熟地20克 川芎5克 玫瑰花10克 ， ；另外 ， 可以根据个人喜好加入适当黑糖（注：若是容易上火 ， 请把熟地换成生地 。）  

  
文章插图  
四物汤的功效与作用  
具体方法：  
第一步：把药材用水简单冲洗一下 ， 冲掉上面的一些灰尘 。  
第二步：把药材放入煎药壶 ， 加水3碗 ， 浸泡20分钟 ， 这个浸泡的水不要倒掉哦 。请注意这个碗就是我们平时吃饭的小碗 。  
第三步：开大火把水烧开 ， 烧开后 ， 改用小火 。让药材慢慢煎25分钟后 ， 把得到的药水倒出来 。  
第四步：紧接着 ， 加水2碗 ， 烧开后 ， 改用小火 。让药材慢慢煎20分钟后 ， 把得到的药水倒出来 ， 和之前的药水混在一起 。  
第五步：重复上一步 ， 加水2碗 ， 烧开后 ， 改用小火 。让药材慢慢煎20分钟后 ， 把得到的药水倒出来 ， 和之前的药水混在一起 。  
这样反复煎三次 ， 把得到的药水混在一起 ， 我们量了一下 ， 大约650毫升 ， 这个量是非常好的 。而且 ， 煎得的药材是很黑很浓的哦！  
在头天晚上煎好后 ， 第二天分三次 ， 每次喝200毫升 。如果肠胃好 ， 就在饭前半小时喝 ， 如果肠胃不太好 ， 就在饭后一小时喝 。  
但凡中药最讲究一个对症适体 ， 这个原方不适合人群：湿热体质、气血旺盛、阴虚火旺或者阴阳两虚都不适应 ， 感冒期间不适用 。但是可以通过加减方配合调理 。如果你不确定自己的体质 ， 最好先去看看中医 。  
都说身体是革命的本钱 ， 对于还未怀孕或者是备孕的女人而言 ， 调理好身体 ， 才能够在备孕的路上走得更加顺畅 ， 而且前期身体的调理 ， 对于后期胎儿的发育以及产后产妇身体恢复来讲都是极其重要哦~~  
【妇科养血第一方四物汤 盘点四物汤的功效与作用】所以平时咱们的女性朋友都可以尝试着上面小编提供的方法做做四物汤哦~~~  

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