2、改善饮食，吃富含铁的食物 。  
例如动物性肝脏、血豆腐及肉类 。也要食用新鲜蔬菜，因为新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸 。挑食的准妈妈应该尽快改正，有挑食习惯的准妈妈孕期贫血的几率更大一些 。  
3、补充铁剂 。  
一般来说，在孕中期以后，无论准妈妈是否存在贫血问题，医生都会给开一些铁剂来补充，这些铁剂在孕期服用是安全的 。  
4、准妈妈要保持良好的情绪 。  
每天都心情愉悦，保持好心情，不但可以增强自身机体的免疫力，还可以促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，从而起到预防贫血的作用，同时还能令皮肤红润，面有光泽 。  
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