一直以来，我们都希望咱们的孕妈妈在孕期的时候不要挑食，因为这样对于营养的摄取是比较均衡的，对孕妈妈和胎宝宝都是好的 。其实这只是一方面 。其实还有一方面那就是，如果孕妈妈在孕期太挑食，那么将来自己的宝宝出生之后，可能也会和孕妈妈一样的的挑食 。  

  
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不仅仅在挑食方面咱们的孕妈妈会严重的影响到宝宝，在其他的很多方面不管是好的还是坏的，咱们的孕妈妈的“示范”作用对于宝宝而言都是特别强大的 。  
所以为了宝宝，各位孕妈妈在孕期的时候一定要“悠着点”哦~~  
一、挑食的妈妈，宝宝出生也挑食  
生活中我们会发现，很多准妈咪在怀孕之前是啥都爱吃，可是在孕激素的刺激下，她们的食欲和胃口也变得“不正常”起来，比如对一些有特别气味的食物难以接受，整个孕期也变得挑食起来 。  
对于这个问题，往往会被孕妈们忽略，以为不过是孕期的某些小怪癖 。  
实际上，孕妈的挑食很有可能直接传递给胎宝宝，在宝宝出生后，他们的饮食习惯就会深受影响，或饮食不规律，又或者喜欢偏食挑食等 。  
如果准妈咪希望宝宝出生以后饮食正常又营养均衡的话，孕妈咪一定要从自身做起，向挑食的坏习惯挑战！  
小编建议：  
也许，怀孕4周之后确实会让你的胃口变差，但孕妈们要保证做到的是日常饮食定时定量 。哪怕你没有大补特补，正常饮食中的营养基本上也可以满足肚子里面宝宝健康的需求 。  
如果孕妈在孕期变得特别偏好某类食物，也要注意均衡营养 。尽量保证粮食、蔬菜，还是水果、肉类等均衡摄入 。  
二、妈妈易动怒，影响宝宝性格  
我们都知道，宝宝的性格还是受到父母性格遗传的影响，属于天生的，尤其是这种天生气质和胎儿时期孕妈妈的“教育”密不可分 。  
  
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专家解读后发现，若是准妈咪在孕期情绪异常，就会导致身体内环境发生变化，并通过血液由胎盘传输给胎宝宝，进而影响到了胎宝宝的气质 。  
比如有些孕妈情绪多变，或压抑或烦闷不已，沉溺没有根据的瞎想和担心当中，不仅准妈咪自己受苦，宝宝出生后也容易成为“小霸王” 。  
小编建议：  
孕妈咪首先要保持良好的心境，积极参加孕期运动和广交朋友 。可坚持每天抽出30分钟，到附近草木茂盛的宁静小路上散散步，做做体操，让孕期郁闷的心情变得舒畅 。  
如果心情确实忧闷难以排解，可以使用注意力转移法，离开不愉快的环境，或参加自己感兴趣的音乐会、郊游等，将坏情绪转为正面能量 。  
三、准妈是夜猫子，胎宝宝也是夜猫子  
在宝宝出生之后，有一类宝宝呢，是深得父母及家人的欢心，因为宝宝的生活作息也很规律，早上醒来，晚上乖乖睡觉，白天很少哭闹，饮食、睡眠都非常按时 。  
而另一类宝宝则似乎生下来就是跟大人作对的，白天比谁都睡得多，晚上比谁都有精神，吃东西也是想吃就吃 。  
专家认为，第二类宝宝很可能跟孕妈妈的孕期生活有较大的联系 。早已有研究表明，孕期习惯早睡的妈咪，宝宝生下来也会有早起的习惯，而孕妈喜爱上网，打牌或者聚会等夜夜笙歌，所生的孩子也有晚睡的习惯哦 。  
  
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小编建议：  
孕妈咪不管是为自己的身体着想，还是为宝宝着想，都应该在孕期摒弃那些不良的习惯 。首先，孕妈咪需要保证每天的睡眠不少于8小时，中午应有1小时的休息 。

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