大多数的宝宝到了4个月后就会逐渐添加辅食，宝宝的辅食添加是有规律可循的，妈妈们需要注意初次给宝宝添加辅食时，需要仔细观察宝宝的大便情况，如果宝宝消化好，吃了辅食后没有出现大便不正常的情况（如：大便次数增多，大便稀或者干，大便颜色不是黄金色等），就基本上可以肯定宝宝是适合某种辅食的添加的 。  
那么，你知道宝宝吃些什么食物好吗？一般一岁以内的宝宝，建议妈妈们给他吃一些米糊类，粥类，泥状类食物为好，这样即有利于肠胃消化，更有利于宝宝肠胃吸收 。马上为大家带来——宝宝营养餐做法大全，十款美味营养的米糊、粥类食谱精选推荐 。  

  
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宝宝营养餐做法大全  
宝宝营养餐做法大全  
一、自制婴儿米糊  
材料：  
白米30克，清水150ml  
做法  
1. 大米浸泡3小时以上，用搅拌机将水和白米磨成白色的米浆 。  
2. 用网筛将磨好的米浆过滤出来 。  
3. 取一个小锅，将磨好的米浆加水150ml倒入锅内，用小火一边煮一边搅拌，直至米糊煮至浓稠即可 。  
二、梨酱  
材料：  
梨1个，冰糖适量  
做法  
1、将梨去皮去核，切碎，与冰糖一起入锅煮；  
2、待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可 。  
三、南瓜糊  
材料：南瓜100克，冲调好的配方奶60毫升  
做法  
1.南瓜洗净后，去皮；将南瓜切成很小的块  
2.将南瓜块放入过滤网中（这样过滤网既可以充当蒸屉，同时还可以及时把多余的水汽漏掉），隔水蒸10～15分钟  
3.将南瓜块倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥状  
4.将南瓜泥倒入小碗中，然后倒入冲调好的配方奶  
5.用小勺子搅拌，调匀就可以了  
  
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四、自制南瓜饼  
材料：带皮带籽南瓜800g、糯米粉240g左右 豆沙馅适量、白芝麻适量、黄油少许  
做法：  
1、南瓜去籽洗净，切大块放入蒸锅盖盖；大火蒸开锅，转中小火蒸10-15分钟，开锅盖用筷子插入南瓜中，南瓜肉很容易就被戳透即可关火略微晾凉；  
2、凉到不烫手的南瓜块，去掉皮，放入食物料理机中打烂，也可以直接用手抓烂；加入糯米粉，用手抓匀制成南瓜面团；  
3、取一块南瓜面团（大小根据自己想要南瓜饼的大小而定），按扁后中间填入豆沙馅；  
4、慢慢收口，并轻轻滚圆，再略微按扁；平底锅烧热转小火，放入黄油轻轻晃动锅子；  
5、南瓜饼入锅前表面裹上白芝麻，用手指轻轻扑掉多余的芝麻；  
6、将饼放入锅中，小火煎到一面金黄再翻面煎黄即可 。  
五、土豆泥  
材料：土豆、牛奶、白糖  
做法：  
1、先将土豆洗净、去皮、切块，上笼屉蒸熟，将软了的土豆捻成泥状，加少量水调匀，或根据宝宝的口味，加入牛奶、白糖调味 。也可将土豆连皮一起煮，煮到透心为止（如用筷子轻松插入土豆内部，说明已经煮好） 。  
2、将煮熟的土豆淋干，剃皮，放到碗里，用工具捣烂土豆，要想土豆泥更加的细腻，有个小窍门就是应用打蛋器 。对于大些的宝宝来说，土豆泥可以做成各种口味，按喜好来添加 。  
  
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六、香蕉粥  
材料：  
香蕉1小段、奶粉2勺  
做法：  
1、将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥 。

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