小编的话：原来蛋白粉是帮助人体补充蛋白质的一种粉剂，需要注意的是，对于健康的人来说，只要坚持科学合理的饮食，坚持食物营养，多样化，就不需要再通过蛋白粉来补充蛋白质了 。若是，蛋白质过剩，食用过量，不但使人肥胖，还增加了人体肝脏和肾脏的代谢负担了 。所以，蛋白粉的饮用一定要适量，不要超标哟！  

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