奶水|妇幼医生4道素食月子汤，产后常喝，奶水多促恢复，不怕长胖( 二 )
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2、保持心情愉悦对于宝妈来讲，在产后保持愉悦的好心情是相当有必要的。一个良好的心情可以帮助身体促进奶水的分泌，保持红润气色，而且对身体的恢复也具有较好的效果。因此，在平日里要学会自己调节情绪，保持良好的愉悦好心情。
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