用料：羊血200克 ， 水发木耳适量 ， 米醋 ， 盐各少许 。做法：  
1、将羊血洗净 ， 切成小块 ， 木耳洗净 ， 撕成小朵 。  
2、将羊血 ， 木耳放在锅中 ， 加入适量的清水 ， 倒入米醋 ， 大火煮 ， 煮熟后加盐调味即可 。  
产后饮食禁忌：在这个月子阶段 ， 饮食禁忌有5个 。  
一是忌多吃味精；二是忌食生冷寒冷食物；三是忌食辛辣食品；四是忌食酸涩收敛食品；五是忌食各种冷饮 。  
另外 ， 千万记得 ， 排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收 ， 否则堆积在身体里 ， 成为多余的脂肪 。因为前期身体虚弱 ， 中医讲虚不受补 ， 吃了吸收不了 ， 只会加重身体的负担 。  
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