文章插图  
2、小白菜玉米粥  
食材：小白菜、玉米面各50克 。  
做法：小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末 。用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀 。锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可 。  
3、鱼泥豆腐  
食物原料：  
三文鱼50克，豆腐80克，盐、葱、香油、淀粉各适量  
制作方法：  
三文鱼洗净，剁成泥，拌入少许淀粉 。豆腐洗净，切大块，葱洗净，切末 。在切好的豆腐块上铺上拌好的鱼泥，放入蒸锅，用大火蒸7分钟至熟，出锅后加葱末、盐、香油即可 。  
4、鲜虾肉泥  
材料：  
50克鲜虾肉（河虾、海虾均可）、1毫升香油、适量精盐  
做法：先将鲜虾肉洗净、剁碎；然后放入碗内上笼蒸熟、蒸烂；最后加入适量精盐及香油拌匀即可 。  
5、豆腐蛋花羹  
材料：  
50克豆腐、1个鸡蛋、10克淀粉、少许精盐、葱姜  
做法：先将豆腐用沸水浸泡数分钟，去豆腥味；然后取出放锅中煮熟加盐、葱末；再将鸡蛋打匀，倒入锅中，与豆腐一起搅拌；最后加少许生淀粉水，边煮边搅拌，煮成羹状即可 。  
九个月宝宝不能吃的食物  
1、刺激性食物 。刺激性食物如辣椒、姜、大蒜等，这些食物容易刺激宝宝的肠胃，导致宝宝身体不适 。另外，进食刺激性食物容易使人上火，家长最好为宝宝准备清淡的饮食 。  
2、整颗的坚果 。花生、核桃、杏仁、开心果等都是常见的坚果，坚果营养丰富，宝宝进食后对身体有益，但要注意坚果需要压碎后，最好烹饪后才喂给宝宝，以免宝宝不懂咀嚼吞入整颗坚果，导致呛到或阻塞食道 。  
【九个月宝宝辅食食谱制作大全 补锌、补铁又补钙】3、重口味食物 。太甜、太腻、太咸的食物不宜喂给宝宝 。  

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