作用：补肾益脑、温养下元（温馨提示：肾经宜补不宜清） 。  

  
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推上三关 200-600次  
位置：  
三关位于前臂桡侧，腕横纹至肘横纹成一直线 。  
手法：用拇指挠侧面或食、中指面自腕推向肘，称推三关，或称推上三关 。  
作用：补气行气、温阳散寒、发汗解表，多用于腹痛、腹泻及感冒风寒等虚寒病症 。  
  
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宝宝便秘推拿手法图解  
点揉足三里 30-50次  
位置：  
足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指 。  
手法：用拇指指端着力按揉30-50次 。  
作用：健脾和胃、调中理气、止泻通便，多用于防治腹胀、便秘、吐泻等病症 。  
  
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宝宝便秘推拿手法图解  
捏脊 5-10遍  
手法：让孩子俯卧、背部裸露，涂抹适量的润肤介质（爽身粉），用双手的中指、无名指、小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住孩子皮肤，拇、食前移，提拿皮肉、同时向上捻动，自尾椎两旁（即脊柱两侧）双手交替向前推自大椎（脖后突出部位）两旁 。  
作用：调阴阳、理气血，和肺腑、通经络、强健身体 。多用于防治疳积、呕吐、便秘、泄泻等病症 。  
虚秘的食疗方法：  
1)黑芝麻，水煎，空腹吃；或黑芝麻15克，炒后与白米煮成粥，每日1次，连服半个月以上 。  
2)鲜桑椹1000克 。洗净后捣烂，用干净纱布包滤出汁，每次服10～15克，连服数日 。  
3）绿豆薏仁汤：绿豆、薏仁加水煮食 。其富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效 。  
宝宝便秘腹部按摩注意事项：  
  
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宝宝便秘推拿手法图解  
（1）按摩时间应适宜，不能过长；  
（2）宝宝皮肤嫩，按摩前最好润肤；  
（3）饱食、饥饿时不宜按摩；  
（4）避开皮肤损伤部位  
小编的话：在宝宝的日常护理中，妈咪们要对宝宝的饮食细心照顾哦！若宝宝还在吃母乳，妈咪们就应该多吃些新鲜的水果蔬菜，多喝水，尽量少吃些容易上火的食物，辣椒和油炸类是最好不吃为妙的 。宝宝除了母乳外，也要多饮水哦，适当地给宝宝吃些利于消化的水果，这样才能让宝宝轻松愉快地“享受生活”哦！  
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