芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量 。  
将前三味浸水后磨成糊状备用，当归水煎取汁，调入药糊、白糖，煮熟服食，每日1剂，连续5天 。  
可养血润燥，适用于血虚便秘 。  
【宝宝总是便秘怎么办 妈妈注意合理饮食很关键】柏仁芝麻粥  
柏子仁10克，芝麻15克，大米50克 。将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可，每日1剂，连续3~5天 。  

  
文章插图  
可养阴润肠通便，适用于肠燥便秘 。  
香蕉粥  
香蕉2个，大米50克，白糖适量 。将香蕉去皮，捣泥备用 。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天 。  
可清热润肠，润肺止咳 。适用于大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽等 。  
首乌百合粥  
首乌、百合各15克，枸杞10克，大枣5枚，大米50克，白糖适量，红花3克 。将首乌水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大枣等同煮为粥，待熟时调入白糖、红花，再煮一二沸即成，每日1剂，7天为1疗程，连续2~3个疗程 。  
可益气养阴 。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等 。  
妈妈要知道，宝宝经常便秘的元凶还是饮食原因，所以妈妈们可以多多为宝宝熬制小编上面所提到的各种粥~~  

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