5、趁面糊没干，将苹果片均匀码在圆饼内，撒少许黑芝麻点缀 。  
6、小火慢慢将其焖熟即可 。  
滋补水果：山楂  
营养价值：山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠 。产妇生宝宝后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化 。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛 。  
小编有话说：新妈吃山楂固然好，可是妈咪们在怀孕期间是千万不能吃山楂的 。由于它能活血化瘀、消积破气，故对怀孕的妈咪极为不利，甚至会引起流产 。所以，孕妇切忌食用 。  
推荐食谱：藕粉山楂糕  
材料：山楂500g，糖100g，水250g，藕粉20g 。  
做法：  
1、山楂清洗干净，一剖两半，去掉底部和山楂核 。  
2、锅里放入250克的水，放入加工好的山楂，大火烧开转小火煮20分钟，直至山楂软烂，水分收紧 。  
3、待山楂稍凉后，将山楂放入搅拌机内搅打成山楂果泥 。  
4、将山楂果泥倒入锅中，加入100克白糖，小火慢慢搅拌，直到果泥变得粘稠冒泡 。  
5、20克藕粉用20克凉白开溶化，然后倒入锅中，小火搅拌至非常粘稠 。  
6、趁热倒入容器内，冰箱冷却2小时后，即可切块 。  
很多妈咪担心产后吃多了凉凉的水果会对身体恢复带来不良影响，特别是在寒冷的冬季，更不愿意去碰它们了 。不过，营养学家告诉我们，冬季水果煮着吃有一定的养生保健道理，而且大部分在冬季常见的水果都适合煮着吃 。  
这样一来，妈咪不仅可以吃到暖暖的水果，还可以补充到更多的营养，岂不是两全其美？  
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