细心的妈妈应该有发现 ， 吃奶粉的宝宝明显要比喝母乳的宝宝容易出现大便干燥等便秘问题 。这主要是因为配方奶粉主要是以牛奶为基础 ， 而奶奶的蛋白质和母乳相比 ， 更不利于宝宝消化 。  
另外 ， 奶粉中的钙质和脂肪酸都要比母乳高 ， 在胃酸的作用下容易容易形成皂化块从而引起大便干燥等便秘问题 ， 这也是前面一篇文章咱们有介绍到的 。  
【便秘 吃奶粉宝宝大便干燥怎么办？】那么 ， 吃配方奶粉的宝宝便秘怎么办呢？又该如何预防奶粉宝宝的便秘问题呢？  
合理饮食  
新生儿至4个月：  
每天一至两次 ， 添加额外水分 ， 可用葡萄糖水 。  
4个月以上：  
每天一至两次添加额外水分 ， 如黑枣汁、西梅汁 ， 均有软化粪便的功效 ， 以1：  
1的比例稀释 ， 喂给宝宝喝 。  
6个月以上：为宝宝选择纤维质含量较高的蔬菜水果 ， 做成果泥及菜泥;减少过量肉食、人工食物及高蛋白食物 。  
训练定时排便习惯  
1周岁后 ， 可在每天早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆 ， 不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟 ， 一旦形成定时排便的时间 ， 不要随意变动 。当宝宝出现便秘时 ， 可在医生的指导下 ， 重新训练肠道排便的反应能力 。  

  
文章插图  
腹部按摩帮助排便  
清大肠按摩：大肠穴位于食指桡侧缘 。操作时由虎口推向指尖 ， 100~300次 。能治疗湿热、饮食、痰饮等停积肠道、气机受阻之便秘、腹中灼痛、黄疸等 。  
退六腑：  
六腑位于前臂尺侧缘 ， 神门穴至抖肘成一直线 。操作时 ， 以中食指指腹 ， 自肘关节推至掌根 ， 100～500次 。能通腑泻热 ， 滑肠泻下 ， 用于阳明腑实之痞满燥实坚 。  
摩腹：用掌或四指轻贴腹部 ， 缓缓顺时针移行 。有调和脾胃 ， 降逆消导 ， 补脾健胃之功效 ， 能直接顺应肠道走向 ， 促进肠蠕动 。  
预防奶粉宝宝便秘的小决窍  
喂养奶粉就大便干硬、便秘的问题避无可避么?在选购奶粉时 ， 最好先仔细研究配料表 ， 尽量不要选择酪蛋白含量高、饱和脂肪酸为主的配方奶粉 。在宝宝出现便秘时 ， 妈妈就应该要减少喂奶量 。  
另外在冲调奶粉时 ， 不要冲调过浓 ， 两顿奶间最好给宝宝喝些水或果汁(如橙子半个挤汁 ， 加等量温水) ， 在奶中加一勺糖也能有效缓解便秘 。  
对于小一点的宝宝 ， 可以喂点益生菌 ， 改善宝宝肠道功能 ， 缓解便秘十分有效 。  
4个月以后 ， 当宝宝已经能吃泥状食品或固体食物时 ， 按时给宝宝添加果泥、菜泥、碎菜等较大颗粒的食品 ， 1岁以上的宝宝可以适当地添加粗粮 ， 补充粗纤维的摄入 。  
另外 ， 宝宝辅食中富含B族维生素 ， 具有恢复肠道肌肉张力的功效 ， 有助于宝宝通便 。  
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