哈佛大学：所有坏情绪，买单的都是你自己( 三 ) _小知识

他尤其喜欢写作，是一位高产作家，他把他的写作称作“情绪的体操” 。
不管什么样的情绪，他都能融入到他的写作中，将其巧妙地锁在文字里。
所以当你压抑不住你自己的情绪时，不妨学一学沈从文。
与其耗费心力去生气，不如把时间腾去做更有价值的事情，提升自己。▽
一位知名大学心脏学系主任经历濒死的绝境后，总结了两条简单的处世方法，读来发人深省：守则一，别为芝麻小事耗力气；
守则二，所有事情都是芝麻小事。
生活不如意之事十之八九，若任由负面情绪堆积成山，只会赔上自己的健康和心情。
只有以恰当的方式化解情绪，保持内心的平和，才能为生活开辟出一道柳暗花明。
人生短短几十载，愿我们都能抛开垃圾情绪，成为更好的自己。

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