上阵者：冷饮  
鼻子出血VS水果西米露  
战书:又到了鼻子出血的高峰季节 ， 来点冷饮吧 ， 对你有好处的 。  
你一定会说：“冬天喝冷饮 ， 不喝个里外透心凉啊！”呵呵 ， 其实不然 ， 虽然冬天又干又冷 ， 反而特容易上火 ， 稍微吃点冷饮 ， 不仅可以消“火” ， 还能吃出与夏季不同的清润感觉 。当然 ， 冷饮虽然能带走体内一部分热量 ， 但治标不治本 ， 所以不妨再吃些性冷的食物 ， 如萝卜、莲子、松花蛋等 。  
终极绝招  
水果西米露:  
西米放进清水里洗干净 ， 再倒入沸水中（边煮边搅拌 ， 以防西米粘锅）；煮到西米半透明 ， 把西米和热水隔开；再煮一锅沸水 ， 将煮到半透明的西米倒入沸水中煮 ， 直到全透明 ， 将沸水都倒去；煮一小锅牛奶（可用椰汁代替） ， 加少许糖；将西米倒进牛奶中煮至开锅；将煮好的西米牛奶晾凉 ， 加入水果丁 ， 即成香甜可口的水果西米露 。  
小提醒：冬天吃冷饮可别鲸吞牛饮 ， 搞不好会伤肠胃  

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