两者各有千秋 ， 单独吃都能为宝宝提供优质的营养素 ， 然而 ， 两者通吃不但不能起到相辅相成的效果 ， 反而会互相影响彼此营养素的吸收 。  
  胡萝卜不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等） ， 水果（如山楂、柑、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C ， 降低营养价值 。  
  此外 ， 如果两者同食 ， 经代谢后体内会很快产生大量硫氢酸 ， 可抑制甲状腺素的形成 ， 并阻碍甲状腺对碘的摄取 ， 从而诱发或导致甲状腺肿 。  
  另外值得一提的是 ， 红白萝卜不宜起吃 。胡萝卜含有抗坏血酸抑制酶 ， 会破坏白萝卜中的维生素C ， 使两种萝卜的营养价值大为降低 。  
  以上不能同吃的6种食物 ， 妈妈们都记住了吗？  
  另外 ， 这些传统辅食不能乱给宝宝吃！  
  1.煮菜水  
  作为辅食 ， 谁家父母没给娃做过呢 ， 可偏偏这种做法是不对的 。  
  因为蔬菜上的农药残留和草酸会融入水中 ， 导致菜水只有有害物 ， 而营养却依旧留在菜里 。  
  正确的做法：  
  与其和菜水 ， 不如喝白开水 ， 或者直接给宝宝喂食烂菜泥 。  
  而菜泥在制作以前 ， 建议先用水焯一下 ， 以淋清农药残留 。  

  
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  2.米油  
  米油及时粥饭上的一种粘稠 ， 好多老人觉得这是最有营养的 ， 而且易于消化 ， 所以 ， 长期给宝宝食用这类食物 。  
  事实上 ， 着东西 ， 偶尔食用还可 ， 把他当主食 ， 会导致宝宝营养不良 。  
  正确的方法：  
  年龄越小的孩子 ， 越要注意宝宝的营养密度 ， 所以 ， 与其喂宝宝米油 ， 不如由稀到稠 ， 多给宝爸做些米粥或者肉泥等 ， 这样才能使得孩子的营养多样化 。  
  3.骨汤  
  和菜水是一个道理 。  
  正确的做法：  
  可以用汤做底料 ， 给宝宝下面条吃 。  
  这样不但能打开宝宝的味蕾 ， 还能补充碳水化合物等营养 。  
  4.果汁  
  这是最坑娃的一种辅食 。  
  大量的果汁甜甜的 ， 宝宝当然爱喝 ， 可水果经过压榨后的低密度 ， 只会填满孩子的胃 ， 影响孩子对正餐的吸收 。  
  正确的做法：  
  一定要榨汁的话 ， 可以采用果肉不分离的做法 ， 但尽管如此 ， 还是不建议六个月到一个月的宝宝尝试 。  
【辅食添加注意 这6款辅食不能同时吃】  辅食对于宝宝来说十分的重要 ， 所以 ， 作为父母还真是要小心对待 ， 科学对待啊 。（参考网站：太平洋亲子）  

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