【孕妇可以吃火龙果吗 吃火龙果对胎儿的好处】天气回暖 ， 眼看又到了春暖花开的季节 ， 很多应季水果有开始上市了 ， 其中就包括红通通的火龙果 。火龙果味道香甜 ， 口感很好 ， 受到很多人的喜欢 。  
孕妈们怀孕期间胃口奇好 ， 香甜的火龙果自然也是很有吸引力的食物 。那孕妇是否可以吃火龙果呢？孕妇吃火龙果对胎儿有什么好处？  
孕妇可以吃火龙果吗  
孕妇是可以吃火龙果的 。火龙果是一种低能量的水果 ， 里面含有的水溶性膳食纤维、植物性白蛋白、花青素对产妇和胎儿的健康有好处 ， 不会引起副作用 ， 所以孕妈们是可以放心吃的 。  
不过需要注意的是 ，  火龙果属于寒凉水果 ， 孕妇不能多吃 ， 每天食用量不宜超过200g 。如果孕妇体质偏寒或者有贫血、腹泻的症状 ， 那最好选择不吃 ， 以免影响健康 。  

  
文章插图  
吃火龙果对胎儿的好处  
1. 净化胎儿成长环境  
火龙果中含有的植物性白蛋白 ， 具有对体内重金属有解毒的功效 ， 在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市 ， 孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素 。  
2. 有利于胎儿生长发育  
火龙果中含铁元素量比一般水果要高 ， 而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素 ， 对孕胎儿的发育有着非常重要的作用 。  

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