最后，张蕴提醒，产后活动都要量力而行，循序渐进 。
坐月子，夫妻两人最重要
除了"老例儿"，丈夫的作用，也是必须改变的观点之一 。从怀孕到生产、坐月子，以及宝宝出生后的照顾和教育，丈夫和爸爸的角色是至关重要的 。
不能一句"忙着赚钱"，就把事情推给妻子和父母，要记得，"人家嫁给你的是你，不是你父母！"所有的事情应该是你们两人一起面对 。
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