情绪|用情绪引导法培养孩子的自控力( 二 )
比如孩子很想看动画片，此时他被下层大脑的冲动包围着，妈妈可以采用共情的方式对他说：“我知道你很想看动画片，如果不让你看，你会感到很难过 。”“我知道，如果我很想要什么东西却得不到，我也会像你一样很不高兴 。”父母需要让孩子明白，他的感受和体验是被理解的 。共情能够与孩子产生情感的共鸣和连结，让孩子的下层大脑得到安抚，逐渐平息，同时逐渐激活其上层理性的大脑开始进入工作状态，从而帮助平复孩子的冲动情绪 。
在家庭教育中，父母一定要保持头脑冷静，有意识地调控和管理好自己的情绪，以平和理性的积极心态面对孩子的负性情绪和不良行为，采用“由外而内”的情绪引导法，帮助孩子发展“由内而外”的自控力 。
来源：中国教育报
(责任编辑：牟师娴_NBJS15365)
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