产前阵痛每痛一次就是向幸福前进一步( 二 )

3、缓解产前阵痛的有效方法有哪些？
虽然产前阵痛确实非常疼，但由于它每隔几分钟发生一次，并且有规律可循，因此还是有很多方法可以去缓解。在孕妈咪经历阵痛期间，若是身边有其它不必要的刺激，会成为孕妈咪的负担，像是强烈照射的光线、恼人吵杂的声音。让孕妈咪在一个安静舒适的环境待产，她的身心获得适当的放松，比较能够面对一波接一波的阵痛。孕妈咪在疼痛时做一些心理暗示，比如想象一下即将与之见面的宝宝是什么样子？全家为宝宝降生而举家欢庆的场景等等，总之在阵痛来袭时做些分散注意力的事。
要捱过阵痛期，丈夫的陪伴也是大功臣，在阵痛稍缓时，亲爱的老公可以为妻子擦汗、端水喝、喂东西吃，陪着说话分散注意力，在挚爱和亲人陪伴下，相信再大的疼痛压力都会得到缓解。
总之，产前阵痛虽然难熬，但只要掌握阵痛的规律，在老公和其他家人全力呵护下一起等待宝宝的到来，过不久新生命将像灿烂的朝阳一样照亮母亲的世界，到这时准妈咪们就会觉得一切的煎熬都是值得的。
（责任编辑：zxwq）
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