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每天保持适当的运动量，对于孩子长高也会很有好处。有很多家长忽视运动对于孩子成长造成的有益影响，但是其实这是干预孩子身高增长非常重要的影响因素之一。督促孩子做一些弹跳性比较强的运动，对于他们身高长高十分有好处。每天保持1.5个小时的中强度运动，对于青春期的孩子而言较为适宜。  
【 大长腿|孩子身高最多能长到多少？看这三个部位就知道，误差不超过2厘米】虽然说遗传对于孩子是否能够长高个起到非常关键的影响作用，但是并不是说这种影响力是不可以被干预的。想要孩子长得高，家长有必要在孩子的日常饮食、日常习惯等方面多加重视为孩子的身高发育做好助力。  

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