让小孩子吃鱼,相信你最担心的就是鱼骨头了,鱼肉虽然营养丰富,可是处处“暗藏陷阱”,稍不留神小孩子很容易被鱼刺卡到,所以身为妈咪的你一定要做好准备了 。
在购买鱼的时候,不妨挑一些鱼刺较少、较大、容易剔刺的鱼,处理的时候要非常细心地挑出鱼刺,一定要保证把鱼刺剔除干净后再给孩子吃 。
当然,你也要让小朋友培养正确的吃鱼习惯,这可是非常重要的哦 。小朋友吃鱼的时候,要专心吃饭,少说话、大笑、看电视,嚼的时候要多嚼几下,细嚼慢咽 。
值得注意的是,给宝宝吃的鱼一定要煮熟透,另外鱼肉买回家后最好采用清蒸或烤的方式,避免油炸,以保留最多的营养 。
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