7-9个月宝宝便秘吃什么？

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这一时期，宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了，因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物，我们给宝宝准备的食谱也可以更有滋味一些了，不过还是要遵循循序渐进的过程，以免伤害宝宝的胃肠功能。
可以享用的食物
增加碎菜，粗粮细作，如玉米南瓜粥，玉米面鸡蛋饼等。
鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物从碎末逐渐过渡到小块儿状，给宝宝制成美餐。
推荐食谱
肉末菜粥
准备50克瘦肉（鸡肉、猪肉、鱼肉、牛羊肉均可），2棵绿叶菜（可选择应季蔬菜，如菠菜、小白菜、油菜等），熬好的米粥一小碗。先将肉和菜切成末备用；用少许植物油（10～15毫升）将葱、姜煸出香味；加入肉末煸熟后与菜末一起加入煮好的粥中；混匀煮开即可。

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