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(4)坚持做基本的骨盆腔收缩运动 。要尽快地开始去做,该运动能加速产妇的痊愈 。
(5)保持会阴部的干燥与清洁,是降低感染发生的重要措施 。要确定浴室、厕所、脸盆都是清沽的,特别是在医院里时.受感染的概率往往会比在自己家中更高 。
(6)如果需要一些止疼药,可以在医务人员的指导下选择服用 。
(7)洗个热水澡也能让你觉得舒服些 。
(8)还可以把卫生巾放在冰箱里冷却几分钟再使用(就像使用家用的冰袋一样) 。
(9)在小便的时候可能会感觉刺痛,如果是这样,可以在小便时先用温水洗浴会阴 。
(10)入厕排尿时,身体向前倾而坐,或是采取半蹲的方式,可以避免过度的疼痛 。
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