NG食物4：油炸食品、腌制食品、罐头食品
油亮亮的甜甜圈、薯条常孩子们的最爱，但像这类的油炸、腌制、罐头类制品，在制作过程中，营养也更着流失，加上又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，以及高油、高盐，对胃肠黏膜有较大的刺激性，过度食用有可能引起孩童消化道不适，影响正餐的吸收 。
小编的话：以上是关于饮食让孩子长高的小秘诀，只要家长能在日常注意这些问题，打造高个当然易如反掌 。只不过，影响孩子长高的因素，除了饮食之外，户外运动也是第一要素 。让孩子多参加跳跃类的运动，对儿童长高极为有利 。
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