宝宝不喜欢吃饭，很多家长都会有遇到这样的问题，尤其是孩子稍微大点的时候，有了很多零食，那每天基本上都不爱吃饭 。那我家小侄女儿来讲，每次去她家，我就看到我的姑妈追着她跑，就是想要她吃口饭，但是她2宁愿哭上一个小时，也不愿意吃饭 。这可急坏了姑妈 。她总在自责，是自己太宠溺这个小孙女，所以才让她这样的 。她想要我给她想想办法，看是否可以让小侄女多吃点饭 。  

  
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其实宝宝不吃饭这个事情，要想解决，那就应该找原因 。从原因下手，了解宝宝不爱吃饭的原因，“对症下药”即可轻松解决宝宝不爱吃饭的问题 。  
幼儿不爱吃饭怎么办  
1、首先了解孩子为什么不喜欢吃饭  
孩子不喜欢吃饭肯定有原因的，先要弄清楚为什么不吃，是不饿，还是不想吃，还是觉得饭菜不合胃口 。最重要的是应该知道孩子最喜欢吃什么，最不喜欢吃什么，或者他（她）见过其他孩子吃过什么自己也想吃的 。  
2、少给孩子吃零食  
很多家长都会发现，自己的孩子吃饭很少，但是吃了很多的零食，而且孩子尤其喜欢吃高热量高糖分的零食，比如蛋糕、汉堡包、鸡块、薯条、可乐、巧克力等，这些高热量高糖分的食物进入孩子体内，导致血糖上升，影响孩子的食欲 。  
3、放些孩子喜欢的味道在饭里  
例如孩子比较喜欢吃甜食，那就在饭里拌点蜂蜜之类有益健康的甜食，要么就是用天然果蔬汁给饭来个美容上点色什么的，总之让孩子觉得好像很奇特的样子 。  
4、经常换换口味  
不要每天都是大米饭，有时候可以做些面食、五谷饭之类的 。总之常常换换口味，孩子一般都比较喜欢贪新鲜 。  
5、给孩子吃些开胃的食物  
平时孩子胃口不好，或者不肯吃东西，可以给些山楂之类助消化和开胃的东西吃，这样孩子饿得快就会吃饭了 。这比那些药品对孩子有帮助的多 。  
  
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6、把饭做成孩子喜欢的样子  
小朋友都喜欢千奇百怪的食物，把米饭做成卡通图案，或者包成饭团等，都可以吸引到孩子的眼球，忍不住就会多吃些了 。  
7、注意孩子的睡眠  
孩子都是贪玩的，很多不爱睡觉，这个时候家长一定要注意孩子的睡眠时间，避免孩子放纵地玩耍，更不要让孩子更自己一起熬夜，因为孩子过度疲劳或者睡眠质量好，就会影响食欲以及发育，不利于孩子的健康 。  
8、适当增加运动量  
现在的孩子很多都是独身子女，家长很宠爱，总是抱着孩子搂着孩子，很少会让孩子到户外进行运动，这样运动量不够，能量消耗不大，孩子不饿，自然就不想吃饭 。此外家长不要在追着孩子吃东西 。  
9、警惕孩子的病理情况  
孩子是非常脆弱的，免疫力也没有大人那么好，很容易受到病菌的感染，生病，影响食欲 。因此家长一定要注意预防孩子生病，增强孩子的免疫力，减少生病的次数，减少孩子不爱吃饭的情况 。  
10、注意吃饭的氛围  
吃饭的氛围的好坏也会影响孩子的食欲，如果在孩子吃东西的时候，四周喧闹声很大，很噪杂，或者家长在喂食的时候打骂孩子，这样孩子的注意力就很容易被转移，影响食欲 。  
总的来说，对于厌食的宝宝要综合分析，排除食物过敏的情况下，正确的辅食添加及良好的饮食习惯是首要考虑的因素 。  
【宝宝不爱吃饭咋办 解决宝宝“吃饭难”问题其实很简单】【独*家①使用！】  

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