如果您觉得宝宝吃得还不够，那在1-2小时后，再给他吃一些零食，例如水果或者牛奶，一天三顿主食再加上两顿零食就足够了 。  
一些孩子会在相当长的时间内拒绝某种食物，不要为此担心，只要总体的饮食情况是均衡的就行 。  
如果宝宝看到碗里的饭太多，会感到厌烦 。妈妈其实可以给他换一个大一点的碗，或者装少一点的饭，让宝宝从心理上先接受，以后逐渐增加 。这就是聪明妈妈的做法了 。  
给宝宝吃新鲜的食品  
不要给宝宝吃含过量的饱和脂肪、食盐和糖的油炸食品，最好以蒸烤的食品取代之 。加工食品中的盐、糖和人工调味剂的含量很高，所以要给宝宝吃新鲜的食品，包括以下四类：  
1）鱼、肉、鸡蛋和其他富含蛋白质的食物；  
2）牛奶、酸奶和其他奶制品；  
3）大米、马铃薯、面包、面条和其他碳水化合物；  
4）水果和蔬菜 。  
总之，希望每一个宝宝都能在妈妈的喂养下，健康的成长哦~~  

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