在心理咨询中，最常见的方式就是倾诉 。通过对情绪的宣泄，来帮助求助者学会管理自己的情绪，找到缓解情绪的有效方法，帮助求助者释放心头的压力 。  
一般情况下，心理咨询师会针对不同的问题，并应用不同的方法使求助者学会从不同的角度去思考问题，帮助求助者统整自己，并找到解决问题的良方，使那些深陷生活旋涡、背负沉重心理压力、思路常常堵塞的求助者，能够打开心路，更加正确地对待自己，增强自信心，学会处理好纷繁复杂的人际关系，使求助者重新拥有健康的心态和人格 。  
在心理咨询中，人们爱的能力得到了恢复，重新感受到被爱、被关注、被肯定的积极情感 。人们惊喜地发现：原来生活是这样的美好，快乐是可以去学习的 。  
每个人都有获取幸福力量的能力，只要我们拥有健康的心理，就能赢得属于我们自己的幸福生活 。  
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问：你知道我现在在想什么吗？ 答：额…… 问：那你会催眠和解梦吗？ 答：额……不会…… 学心理学的同学可能都遇到过这两个问题，与其回避或者敷衍，我们不如直接告诉对方：“我想你可能是对心理学有一些误解 。” 今天我们挑几个典型的误解来分析一下，顺便聊聊什么原因造成…  
【你没看错，心理咨询的对象主要是正常人】  

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