为了防止这两个记忆系统在面对压力时出问题，应该怎么做呢？  
第一，在你需要仔细思考的情况下，也就是大脑进入工作记忆时，要防止因为恐惧和焦虑而发生阻塞，要关注当下，保持专注，不要分心 。  
第二，当你已经很熟练了，大脑进入程序记忆时，要防止精神上的干扰，想着“去做”就好了 。  
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