除了三餐，一有吃东西的念头，就逼自己做仰卧起坐，或是在客厅做减肥操 。让自己不会总想吃东西 。
@大徐子：闻闻味道我就满足啦
减肥是苦逼的，但是世界上没有免费的午餐，不经历一番挣扎的减肥都是耍流氓 。荧幕上苗条的星妈都是靠自制力修炼出来 。所以每次看老公在吃烧烤，我挣扎后都会拒绝他的诱惑，只是闻闻就满足啦，为了减肥！
@YuYu不是鱼：走出自己的舒适圈
【新妈产后减肥 秋季必须克制住食欲】 反复减肥好几次，意志力也被食欲打败过好多次 。现在总结出一条规律：当你的身体状态越舒服安逸，意志力就越差，就更加想吃东西 。现在我回到家中，绝不往床上躺或沙发坐 。给自己安排一推事情：陪宝宝玩、清理、整理家里的东西、学跳健身操 。总之，忙到忘记想吃东西 。
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