平时爸妈还可以多鼓励孩子参加一些课外活动 ， 适时的运动也可以帮助孩子成长 ， 而且适量的运动也可以增加孩子的肌肉含量 ， 这才是健康的标准 。所以爸妈们在食物方面帮孩子控制以外 ， 不妨多带孩子出去锻炼锻炼 ， 这样才能帮助孩子健康的成长 。
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