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抑郁症是常见的心理疾病 ， 很多人在受到打击等精神刺激都会导致抑郁症的发作 ， 那么抑郁症前兆有哪些呢？专家告诉我们 ， 抑郁症前兆有十大症状表现 。  
抑郁症主要表现为情绪低落、思维迟缓、兴趣索然、精力丧失、自我评价过低 ， 因而导致生活能力退弱和职业功能减低、工作效率下降 。  
一、抑郁症前兆的十大症状表现  
1、抑郁心境程度不同 ， 可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望 。病人感到心情沉重 ， 生活没意思 ， 高兴不起来 ， 郁郁寡欢 ， 度日如年 ， 痛苦难熬 ， 不能自拨 。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安 。  
2、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望 ， 感到生活是负担 ， 不值得留恋 ， 以死求解脱 ， 可产生强烈的自杀念头和行为 。  
3、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状 ， 很常见 ， 但并非每例都出现 。  
4、食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振 ， 胃肠差症状 ， 美味佳肴不再具有诱惑力 ， 病人不思茶饭或食之无味 ， 常伴有体重减轻 。  
5、睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒 ， 比平时早2～3小时 ， 醒后不复入睡 ， 陷入悲哀气氛中 。  
6、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一 。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣 ， 对任何事都兴趣索然 。体验不出天伦之乐 ， 对既往爱好不屑一顾 ， 常闭门独居 ， 疏远亲友 ， 回避社交 。  
7、精力丧失 ， 疲乏无力 ， 洗漱、着衣等生活小事困难费劲 ， 力不从心 。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况 。  
8、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力 ， 以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来 ， 这也不行 ， 那也不对 ， 把自己说得一无是处 ， 前途一片黑暗 。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感 ， 严重时可出现自罪、疑病观念 。  
9、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态 ， 注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓 ， 但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越 。  
10、昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化 。清晨或上午陷入心境低潮 ， 下午或傍晚渐见好转 ， 能进行简短交谈和进餐 。昼夜变化发生率约50% 。  
总之 ， 以上就是抑郁症前兆的十大表现 ， 要注意养成良好的生活习惯 ， 保持乐观的生活态度 ， 可有效预防抑郁症的危害 。一旦患上抑郁症 ， 要及时尽早进行治疗 。  
目前药物治疗为治疗抑郁症最常用的疗法 。一般情况下 ， 典型的抑郁症服用药物后效果明显；随着科研水平的提升 ， 抗抑郁药物的副作用越来越小 ， 被抑郁症长期困扰的患者可以选择药物治疗 。  
抑郁症是主要表现为情绪低落 ， 兴趣减低 ， 悲观 ， 思维迟缓 ， 缺乏主动性 ， 自责自罪 ， 饮食、睡眠差 ， 担心自己患有各种疾病 ， 感到全身多处不适 ， 严重者可出现自杀念头和行为 。严重困扰患者的生活和工作 ， 给家庭和社会带来沉重的负担 ， 约15%的抑郁症患者死于自杀 。

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