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3、及时补充能量怀孕有些阶段消耗很快，而孕妈出门在外如果突然饿了，又不一定能马上找到合适的食物，所以孕妈出门时，可以在袋子里装点孕妇能吃的小零食或牛奶等，饿了能及时补充能量，方便快捷。4、孕后期最好有人陪同身体健康的孕妈对于外出也不用太过担忧，适量的运动对孕妈和宝宝都有好处。不过到了孕后期，孕妈要出门，尤其是出远门，最好还是有人陪同，以防万一。小哥哥陪你一起育儿，做最野的爸妈，关注我，了解更多育儿资讯！

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