4、室温：室内温度以20℃-25℃为宜  
  冬季“坐月子” ， 室内温度以20℃-25℃为宜 。在没有暖气的南方 ， 可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候 ， 保持室内适宜的湿度也非常重要 。  
一般来说 ， 室内湿度以55%-65%为宜(为了随时了解室内的湿度状况 ， 可以购买一个湿度计) 。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器 ， 如果同时还具备除菌功能就更好了 ， 或者在室内放一盆水 。  
  除了温度和湿度要适宜 ， 还要保持室内的空气要清新 。每天保证开窗换气两次(上、下午各一次) ， 每次15-20分钟 。换气时 ， 先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间 。通风换气后 ， 待该房间恢复到适宜温度后 ， 再让新妈妈和小宝宝回来 。  
  新妈妈和宝宝所在的房间最好能通风见光 ， 这样会让新妈妈感到心情舒畅 ， 并且有利于观察宝宝的一些变化 。  
  温馨提示 ， 冬季天气寒冷 ， 产后的妈妈们是不能着凉的 ， 否则会落下月子病 ， 一定要做好保暖 ， 所以以上的坐月子四大要点要谨记 。  
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