如果产后奶水不足，可以采用按摩、增强刺激、吸乳等方式，来进行初步的腺管疏通，从而增加宝妈的奶水分泌量 。  
03妈妈应该怎么判断自己的奶水是否充足呢？  
当然，无论是胸小，还是胸大，其实都可能出现奶水不足的问题，至于什么样的情况才是奶水不足，我们也有必要了解一下，避免形成错误的认识，徒增心理负担 。  
如发生了真正的奶水不足，那么宝妈将会有一种非常明显的自我感觉，会感到自己的RF很空 。这种感觉是需要自己亲身体验的，并且很容易体会到这种感觉 。  
另外，从宝宝的表现方面，我们也是可以看出是不是真的奶水不足 。  

  
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如果宝妈的奶水不足，那么我们可能会发现，宝宝的大小便次数比较少，并且每次大小便的量并不是很多 。  
这是因为宝宝经常吃不饱，自然就没有足够的食物被消化，也就没有多余的残渣可供排泄了 。  
宝宝在睡觉的时候，可能出现睡眠质量差，夜醒之后频繁的寻找奶喝等情况，导致宝宝出现这种情况的原因，就是因为宝宝被饿醒了 。  
另外，奶水不足还有可能会导致宝宝出现发育缓慢，一种增加非常慢的情况，这种情况也很好理解，孩子的身体缺乏足够的营养补给，那么自然就没有条件去发育、去成长，自然就会长得很慢了 。  
  
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最后一点，如果发现宝宝吃奶的时间比较长，并且吃奶的时候很用力，但是却没有那种相对应的吞咽声，说明宝宝正在努力的想要吃奶，但是乳房里却没有奶水 。  
【妈妈胸小奶水就少？谣言是时候该被拆穿了,真相打脸不少人】只有正确的认识奶水不足，才能够及时的采取应对措施，千万不要主观的产生胸大奶水就多，胸小奶水就少这种错误的认识 。  

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