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毽球是由踢毽子游戏发展而来的体育运动；毽子，古称抛足戏具，用鸡毛插在圆形的底座上制成的游戏器具 。毽球集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体，隔网相争 。还有一种比赛称为“花毽”，由运动员即兴发挥，进行高难度的踢毽子表演 。  
毽子是用脚的外侧或脚尖踢的，比难度或比踢的次数，一般先落地者算输 。  
毽球是一项简便易行的健身运动，是一项传统民间体育活动 。经常进行这项活动，可以活动筋骨促进健康 。  
毽球由毽毛、毽垫等构成 。毽毛为四支白色或彩色鹅羽成十字形插在毛管内，每支羽毛宽3.20-3.50厘米 。毽垫直径3.80-4厘米，厚1.30-1.50厘米 。毛管高2.50厘米 。毽球的高度为13-15厘米 。毽球的重量为13-15克 。  
毽球比赛队一般由6人组成，上场队员3人，其中队长1人（左臂应佩带明显标志） 。比赛前，各队应将参赛队员（包括替补队员）的姓名、号码登记在记分表上 。未登记的队员不得参加比赛 。  
【毽球和毽子的区别】也可因时、因地、因人制宜，增加单人、双人毽球赛，规则与3人制大体相同，记分可采取直接得分法 。教练员和替补队员应坐在指定的位置上 。  

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