告诉他们购买预包装食品时要仔细看食品标签 ， 不光看生产日期和保质期 ， 也要结合配料、营养成分表选择更加健康的食物 。  
总之 ， 少年儿童要做到吃动平衡、保持健康体重 。尤其要重视定期测量少年儿童的身高和体重 ， 了解营养状况 ， 科学认知体型 ， 预防营养不良或超重肥胖 。  
  
秋季儿童三餐的饮食营养搭配技巧  
这份儿童饮食营养指南 ， 真的太有用了！  
  

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