女人从怀孕到生产期间是不会有月经的，那是不是一生完月经就突现了呢？并不是，那到底产后多久来月经才正常，太久不来或太早来是不是预示着健康问题？  

  
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  女性在产后月经的时间其实与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力有一定的关系 。  
一般来说，不哺乳产妇来月经的时间一般是产后6-10周；而哺乳产妇月经来潮时间稍有推迟，平均在产后4-6个月来 。  
  而产妇的身体状况，也影响着月经来潮时间：  
  1.身体较好的女性，大约四个月左右 。  
  有些女性产前身体就比较强壮，产后恢复也很不错 。各方面的机能逐渐达到孕前的各个标准 。这种类型的女性，一般四个月左右，月经就会来报到了 。但是这样的女性比例比较低 。  
  2.正常情况下，断奶后就会来月经 。  
  由于女性在产后还担负着喂奶的重任，身体汲取的营养也大部分转化为奶水给了宝宝 。加上产后事情比较多，大多数女性会比较劳累 。所以，对于绝大部分女性来说，产后月经要在断奶后才会来 。  
  
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  3.身体较差，来月经会较晚，但最晚不宜超过1年 。  
  有些女性孕前身体就比较虚弱，产后恢复也不理想 。在这种情况下，月经一般要在一年半以后才会光临 。  
如果一年半以后月经还未报到，建议到  
医院询问一下医生 。同时适当补充营养 。  
  需要注意的是，产后初次来潮时经量会比平时多得多，但这是正常现象，第二次就会恢复正常了，所以宝妈不用太过担心 。  
  产后来月经注意事项：  
  1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动 。  
  2、准备好卫生巾 。产后第一次月经量可能会比平时大，因此在家里应准备好特长夜用的卫生巾 。外出时也应在包包里准备两个卫生巾，以防万一 。  
  
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  3、注意卫生，勤换内裤和卫生巾，预防感染 。注意保暖，避免寒冷刺激 。避免过劳 。  
【产后月经问题 产后多久来月经才正常】  4、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干 。  
  5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅 。  
  血热的妈妈饮食要点：经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物 。  
  气血虚的妈妈饮食要点：平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果 。  
  小编提醒各位产后妈妈，产后月经不调平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的预防作用 。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗 。饮食调理方面可适当食用丝瓜、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物 。（参考网站：  
39健康网）  

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