对于补钙这方面，我们日常生活中的饮食好像总是不能满足人们对这方面的需求，尤其是对于孩子们来说，更是很难可以满足的，尤其他们在成长的过程中，每天是需要摄入特别多的钙来满足他们自身发育的需求。而之前国际上就在这方面做出了相应的数据统计，其中我国可以说是在所有国家中最缺钙的国家之一了，尤其是每年我国会因为这方面从而导致患有骨质疏松的人在持续增加中。因此很多家长都特别担心自家的小孩因为不能及时补充到充足的钙，从而影响到他们正常的发育。有种“汤”别给孩子喝了，不仅不能补钙，还可能会影响孩子的发育。  
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那说到补钙的方法，相信很多人第一个想到的方法就去通过喝骨头煮成的汤来补钙，但是这样做真的能做到补钙的效果吗？答案是不能的。相信不少人在看到这个答案之后都会有些诧异，花了这么多钱买来的骨头，再通过长时间的熬制后居然不能起到补钙的效果？同时也会有很多人疑惑，难道熬出来的汤上面漂浮的白色东西就不是钙吗？其实这些白色的东西确实不是钙。  
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就在前段时间，央视新闻就在这方面做出了相应的回应，一般熬出来的汤上面漂浮的白色东西其实是骨头内的一些脂肪类的物质，尽管说动物的骨头里面是含有很多的钙，但是这些钙其实是游离钙，并不能通过水煮的方式把它们从中分离出来，并且融到汤里面去，所以家长们想通过这种煮汤的方式来补充钙元素是很难实现的。这时可能会有很多家长都会问了，那应该通过什么方面来对孩子来进行钙元素的补充呢？其实具体是可以通过这两种方式来实现的。  
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第一种方式就是通过食补来实现了，其中可以具体在这三大类食物中摄取，第一种就是豆制品类的食物了，其里面的钙元素也是非常丰富的，比如豆腐，豆干等之类都是很好食补食物。而第二种食物是奶制品类的食物了，因为它里面含有非常丰富的钙元素，通过食用它可以很好的吸收到所需要的钙。最后一种就是深绿色的蔬菜了，相信大家都知道蔬菜的营养非常高的，而那些深绿色的蔬菜其实也是含有高量的钙，比如菠菜、芹菜等都是很好的食补菜。第二种方式就是对孩子们进行药补。这里说的药补并不是说是让孩子们去吃药，而是让他们去吃一些钙片或者维生素d来补充他们所需的钙。其中维生素D是可以通过多晒太阳和服用相应的补充剂就可以去补充到。而钙片相信大家都会有时候需要，不过钙片毕竟是药制品，所以如果能够通过食补来补充所需要的钙，就尽量不要去吃钙片了。

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