3(h2)这些做法增加猝死风险  

  
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1、同床睡眠  
考虑到方便哺乳、增加亲密感等，母婴同床睡眠非常普遍 。根据美国的调查结果，有 45% 的父母均与宝宝同睡一张床 。  
根据流行病学研究，母婴同床睡眠不仅不能够避免 SIDS，如果有下列情况，甚至会增加宝宝的风险：  
父母中的一方或双方抽烟;  
父母喝酒后与宝宝共享一张床;  
宝宝不满 3 个月;  
宝宝睡在特别柔软的床上;  
床上有许多松软的枕头、被褥等用品;  
多名成人与宝宝共享一张床 。  
2、柔软床品  
家长们往往担心宝宝睡在坚实的床上可能会不舒服，或为了防止宝宝从床上坠落，常会在宝宝睡觉时给他们使用枕头、棉被、毛毯之类非常柔软的床上用品 。  
这些床品不仅对宝宝的身体发育没有益处，而且会使睡眠时 SIDS 的发生率提高 4 倍!若宝宝采用俯卧的姿势趴在松软的表面上入睡，SIDS 的发生率会提高 20 倍!  
3、接触烟酒  
孕期吸烟是导致婴儿发生 SIDS 的主要因素之一 。  
妈妈应该尽量避免在产前与产后吸烟喝酒，同时也要尽量避免孕妇、婴儿周围的二手烟甚至三手烟 。据估计，如果所有母亲都避免在孕期吸烟/长期接触二手烟，能将 SIDS 的发生率降低 1/3 。  
孕期饮酒同样也会增加宝宝发生 SIDS 的风险 。  
4、覆盖头部  
不要因为怕宝宝冷而用物品覆盖宝宝头部，这样会让宝宝感觉太热 。  
虽然没有研究明确表明宝宝过热与 SIDS 的发生有直接关系，但发生 SIDS 的婴儿中，有 24.6% 都有头部被覆盖的情况 。有研究显示，房间通风能有效降低 SIDS 发生率 。  
5、使用襁褓  
许多文化中都有使用轻薄的毯子将宝宝包裹起来的习俗 。这样虽然有利于安抚宝宝、让宝宝保持仰卧的睡姿，但目前的一些研究认为，包覆得过紧或过松都可能会对宝宝的健康造成一些影响，因此不建议父母给小宝宝随意尝试 。  

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