星期天：牛奶咖啡+水果  
轻松的周日也不要一觉睡到中午而把早餐也给省了，吃一点或者喝一点东西总比什么都不下肚好，但选择一份营养平衡的食品就最好了 。如果你的早餐仅仅是一杯牛奶咖啡，那么可以加几片新鲜水果以及一份全麦的谷类食品 。  
母婴健康小编温馨提示：产后减肥切记心急，更不可因为减肥而节食!  
  
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