优酸乳的乳酸菌人体是不能利用吸收的，反而微生物可以，坐月子时喝搞不好会拉肚子的！  
  
乳制品中 最好的奶是凝固酸奶 其次是纯牛奶 然后是乳饮品 最后是奶粉 按这个顺序排下来做成优酸乳也就是乳饮品的营养成分已经被破坏殆尽了 同时还往里添加了一些防腐剂 着色剂 等等的一些添加剂 这些对身体都不是太好 坐月子时期最应该好好调理身子 因为这的时期最容易落下病根 还是吃一些有营养的东西比如多吃些粗粮 新鲜的蔬菜 水果 还蛋白质较多的豆制品 酸奶或者鲜奶鱼类等等只是提供参考  
  
好  
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