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你好！很高兴为你解答 。  
最少一个月 。现在多走散步活动，营养别加太多了，产后喂奶会有助于恢复体形，还节约精力和费用，顺产一周就可以自理生活，手术一般一月后就行，干活不能减肥，控制营养摄入是关键，按未怀孕时的食量加30%就足够了，带孩子时别总躺着，能走动时就多走动，不拿重物不洗冷水不啃未软熟的骨头  
  
如果是顺产的话，产后两天就可以下地做点轻微的家务了，但是不能多干 。如果是剖腹的话，卧床久一点啊  
  
三个月以后吧 。  
  
一个  
  
三个月  
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