秋季是养胃的最佳时节 ， 尤其是年龄小的宝宝更需要在秋季好好养胃 ， 秋季的早晚温差大所以就会非常容易对肠胃造成刺激 ， 那么养胃就非常有必要了 。我们日常的饮食中有很多都有健胃养脾的效果 ， 但是宝宝的年龄小对食物的消化能力较差 ， 所以一些养胃粥就非常适合宝宝 ， 养胃粥不仅能利于宝宝吸收还有健胃消脾的效果 ， 所以妈妈不妨试试在家里自制一些养胃粥 ， 相信宝宝一定会喜欢 。  

  
文章插图  
宝宝秋季养胃粥的做法  
1.南瓜小米粥  
食材：南瓜、小米、红枣、枸杞、冰糖  
做法：将南瓜去皮切块、红枣和小米洗净备用；将南瓜和小米放入砂锅中再加入适量的水用大火烧开 ， 水开后转为小火慢慢熬粥 ， 煮制半小时后加入适量的冰糖以及红枣和枸杞；待冰糖全部融化以后即可起锅食用 。  
2.栗子山药粥  
食材：栗子、山药、大米、糯米  
【宝宝秋季养胃粥做法 宝宝最喜爱的养胃粥做法】做法：将大米和糯米洗净备用后放入锅中 ， 再在锅中加入适量的水 ， 水开后转为小火慢慢熬粥；将山药洗净去皮切块 ， 锅中的米粥煮制半小时后加入山药块和剥好的栗子 ， 然后继续用小火慢煮 ， 煮制粥粘稠后即可起锅 。  
  
文章插图  
3.玉米山药粥  
食材：山药、玉米粉、白砂糖  
做法：将山药去皮洗净切块 ， 然后将玉米粉放入容器中加入适量的清水搅拌成面糊；锅中烧热水水开后放入山药块煮制10分钟后加入玉米面糊；然后在锅中进行搅拌 ， 直到玉米面糊细腻后即可起锅 ， 根据宝宝的口味可以适当加入白砂糖 ， 味道更佳 。  
4.陈皮大米粥  
食材：陈皮、大米  
做法：将陈皮和大米一同洗净 ， 陈皮切丝后与大米一同放入锅中再加入适量的清水 ， 用大火烧开后再转为小火慢煮成稀粥即可起锅 。  
  
文章插图  
5.胡萝卜牛肉粥  
食材：牛肉、胡萝卜、大米  
做法：将胡萝卜、牛肉和大米洗净 ， 牛肉剁成肉末 ， 胡萝卜用榨汁机制成泥状；然后将大米放入锅中用大火煮开 ， 煮制粘稠后放入胡萝卜泥和牛肉沫 ， 最后用小火煮20分钟即可 。  
6.香菇鸡肉粥  
食材：小米、香菇、鸡肉  
做法：将所有食材洗净 ， 鸡肉剁成肉末 ， 香菇切成碎末；然后将小米和鸡肉沫放入锅中 ， 用大火煮开后转为小火煮制粘稠 ， 最后再加入香菇一同慢煮20分钟即可起锅 。  
以上这些养胃粥的做法非常简单 ， 为了宝宝的健康妈妈可以在家中多尝试着做一做 。  

• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 宝宝感冒了的话可以煮鸡蛋吃嘛 感冒期间饮食吃什么好
• 给宝宝要不要贴退烧贴呢 退热贴腋下动脉位置图
• 健康养生方面应注意些什么 秋季起居应遵循的原则是
• 夏天喝什么茶比较好 秋季养生茶
• 你见过一个人办事狠能狠到什么程度 宝宝咳嗽能吃乌鸡肉吗
• 老年人胃胀该吃什么药 80岁老人胃不好吃什么养胃
• 发烧三十九度怎么办 宝宝发烧39度但睡着了
• 喝酒之后胃不舒服怎么办 喝酒后吃什么药养胃
• 哪些水果有快速止咳的功效 秋季感冒咳嗽吃什么水果