2013年何洁和赫子铭结婚，2014年7月份生下大儿子七宝，2015年11月生下女儿宝妹 。生完大宝后，何洁几次在访谈节目中谈到自己产后抑郁的问题：“我觉得自己就是一个完全没用的人，一个被抛弃的人，就在一个角落里……”  

  
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  不光何洁，很多女明星都在公众面前表示过自己曾有过产后抑郁，如袁咏仪、那英、马伊琍、李湘等 。  
  说到这，有些人可能会想了：“不就是生个娃而已，至于这样吗？”其实产后抑郁症真的不是矫情，而且它发生的几率比你想象的要大得多！  
  产后抑郁症，原来离我们这么近！  
  世界卫生组织调查显示：产后抑郁症很常见，1/6的产后妇女受其影响 。也就是说6个产后妈妈中，就有一个妈妈可能会患上产后抑郁症 。  
  但在很多人的概念中，抑郁症只会发生在一个很内向、不爱说话的人身上 。实则不然，就算是原本很开朗、很爱笑、性格随和、生活无忧的人，也有可能被产后抑郁症“盯上” 。何洁就是一个例子，当初在超女的舞台上，她凭借自己爱笑的性格，成为了粉丝们心中的活泼美丽的“月亮女神”！但就是这样一个爱笑、爱跳、能唱、开朗的人，还是和产后抑郁症“不期而遇”了 。  
  产后抑郁的表现到底有哪些？如何知道自己是不是患上产后抑郁了呢？  
  产后抑郁的妈妈，可能会有以下这些表现：  
  ? 持续悲伤；  
  ? 对通常喜欢的活动失去兴趣；  
  ? 没有能力从事日常活动，并且这些现象持续至少2周；  
  ? 精力退减，总觉得身体很累；  
  ? 食欲改变，什么都不想吃，或者暴饮暴食；  
  ? 睡眠更多或更少；  
  ? 感到焦虑；  
  ? 注意力下降；  
  ? 犹豫不决；  
  ? 躁动；  
  ? 感到一无是处、内疚或绝望；  
  ? 以及有自残或自杀念头；  
  ? 感到不知所措；  
  ? 没有明显理由地持续哭泣；  
  ? 与孩子没有形成亲密关系；  
  ? 怀疑自我照顾和照顾宝宝的能力 。  
  （以上内容参考世界卫生组织官方资料）  
  产后抑郁症的最终确诊需要专业医生来判断，但朵妈还是觉得，如果每个妈妈都能对它有一定的了解，知道它是这么普遍的、可以治愈的，无疑利于大家更快摆脱产后抑郁 。  
  
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  为什么宝宝出生了，我却开心不起来？  
  导致产后抑郁的原因有很多，首先是生理方面的因素 。体内的激素水平的急剧变化会让人变得易怒不安、甚至歇斯底里 。很多妈妈没生娃前，来个大姨妈都要躁动到不行，而产后体内激素的变化，不知要比来大姨妈时的大多少倍了！  
  另外分娩后的伤口痛、哺乳时的乳房胀痛、乳头皲裂、忙于照顾孩子没有足够的时间休息等，以上种种，都会给产后妈妈的身体带来巨大的压力，使之变得更加疲惫，意志力降低，导致患上产后抑郁症 。  
  再者，要是家庭气氛不够良好，婆媳纷争多、夫妻间缺乏沟通、家人过多地关心孩子、忽略产妇等，都会让妈妈的心理变得更加敏感，变得情绪不安、内心焦虑，更容易患上产后抑郁症 。  
  这里要着重说说老公这个角色了，何洁的老公赫子铭不仅一次在公开场合上说何洁性格暴躁、爱发脾气了：“比如发脾气什么的，好像是有点肆无忌惮，想到什么说什么，她不想那个后果，不想你什么感觉……我脑子里就会有一个开关，静音！说吧……”

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