健康要反对到底 。  
  2、合理安排膳食  
  产妇生完孩子后消耗了大量的体力，确实需要通过食补来调理，但是食“补“不代表什么吃的越多越好，越荤越好，而是注重营养的均衡摄入 。在产后的一周内，还要少吃荤腥和不宜消化的食物，以清淡的为主 。蛋白质、矿物质、维生素，这些营养元素缺一不可 。  
  3、劳逸结合勿忘锻炼  
  刚生完孩子，产妇的身体是非常虚弱的，因此刚出产房的那天需要好好休息，除了正常的洗漱和解大小便外，不要有太多的劳作量，如果是顺产，24小时候后便可以起床走动走动了，如果是剖腹产，最好再多休息一两天 。不要觉得自己虚弱就一直赖在床上，只有慢慢恢复运动，身体状况才会变的越来越好 。  

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