吃什么快速长头发  
小编为大家说一说吃什么快速长头发的相关经验，关于吃什么快速长头发 吃什么能长头发快，具体内容如下：  

  
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1、可以多吃一些绿色蔬菜，绿色蔬菜的碱性无机盐的钙，钠，镁，钾等的含量比较高，可以中和体内不利于头发生长的酸性物质，并且能够使之成为无毒性的物质排出体外 。比如食用冬瓜，萝卜，白菜，菠菜，香菇，黑木耳等 。  
2、多吃一些含铁的时候比如黄豆，黑豆，蛋类，带鱼，虾，鲤鱼，花生等 。  
3、多吃富含维生素E的食物，维生素E能够抵抗毛发衰老，比如莴苣，青色卷心菜，黑芝麻等 。  
【吃什么快速长头发 吃什么能长头发快】以上分享的吃什么快速长头发 吃什么能长头发快的生活小经验，供您全面了解参考！  

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