母婴之道|老一辈人都建议留下头胎，有科学道理，并非是迷信，别不以为然( 二 ) 时下,年轻的夫妻俩并不着急生

在孕期中，营养摄入是非常重要的部分，如果孕妈营养摄入不足的话，那么很有可能会导致胎儿发育不良甚至发育迟缓。但是与此同时，如果孕妈过度进补的话，则有可能会增加自身的消化负担，造成“长肉不长胎”的尴尬。保持食材多样性，注重营养均衡摄入，这样才会让孕妈吃得更健康。
在孕期里，孕妈也要调整好自身的情绪状态，很多新手孕妈在怀头胎时会出现较为严重的紧张焦虑感。但是其实母子连心，如果孕妈情绪状态不佳的话，那么胎儿也有可能会受到影响。孕妈情绪状态较差，体内激素分泌容易出现紊乱，那么这对于胎儿的发育也会较为不利。

虽然说怀头胎的过程较为辛苦，很有可能会打乱原本的生活模式，但是不得不说为人父母也是一段非常幸福的经历，所以不管是从孕妇健康还是从胚胎质量的角度考量，头胎都应该尽可能的被保住。当然，如果没有备孕的打算，夫妻俩在日常生活中也应该做好安全的避孕，这样才不会因为意外怀孕而苦恼，对于女性来说也是一种保护。

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