总体来说，6～12月龄的宝宝除了继续喝奶以外，开始逐渐进入这个世界的多种美食之旅。不同食物含有的各种营养素各不相同，各有千秋，但某一类食物含有的营养素种类和量相差不会很大，这就意味着妈妈们要尽量选择常吃的、普通的、大众的、 熟悉的、顺应季节的不同大类食物，不要选择少见的、奇怪的、 小众的、貌似高大上的、反季的食物给宝宝。（本文摘编自《特殊时期特别家教指导：儿童健康防护》一书）  

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