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1、多锻炼 ， 少坐着  
加强运动量 ， 先把自己的身体素质提高 ， 自己身体健康了 ， 将来宝宝的身体也会跟着棒棒的 。   
2、不熬夜 ， 少生气  
熬夜伤身体 ， 更伤害你们的蝌蚪 。 想要多给自己一些受孕的机会 ， 就要杜绝熬夜 ， 改善作息时间 ， 让作息变得规律 ， 十一点之前上床入睡 ， 提高身体代谢能力 。 另外控制脾气 ， 少生气 ， 改变心态 。 心态对你们的身体健康也非常关键 。   
3、清淡饮食  
注意饮食习惯 ， 不要让身体被过度刺激 。 烟酒也尽量不要沾 ， 对备孕的你们有害无利 。   
如何提高怀孕的几率 ， 向来不只是依靠准妈妈的努力 ， 准爸爸也要随时做好身体和心理的准备 ， 只有你们共同付出 ， 才会让孕育之路变得更顺利 。   
【有这几个特征的男性，备孕时几乎能”一击即中“】内容来源：宝宝树用户@备育帮帮  

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