【孩子减肥身材总是不见好，多吃健身菜，增肌塑形拥有好体质】转眼间三伏天气已经过半 ， 温度已经来到了最高峰 。 孩子热的连出门都怕困难 ， 都各自在家里避暑 ， 一个个成为了“出门困难户” 。 天气炎热人们只想清凉过一夏 ， 连去厨房都不想去 。 大家可以在家多吃凉拌菜 ， 清凉可口 ， 不仅可以有效地解暑 ， 还能达到补充维生素的目的 。 趁着高温炎热孩子在家不出门 ， 可以多做运动来减肥 ， 让自己有一个健康强壮的身体 。 等待高温过去开学惊艳所有人 ， 让我们自律的过完三伏四十天 。   
  
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今天介绍的这道菜就是干锅牛肉 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且可以帮助孩子补钙补铁补血 ， 强筋健骨身体棒!  
牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉 ， 增强力量 ， 帮助孩子补充能量 ， 从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累 。 经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨 ， 增强体质 ， 变得非常壮实可靠 。   
牛肉中含有丰富的蛋白质 ， 而脂肪的含量却非常好 ， 所以常吃牛肉也不怕长胖 ， 还能提高孩子的免疫力 ， 预防各种疾病的发生 。 吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成 ， 从而有助于紧张训练后身体的恢复 。   
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牛肉中含有丰富的铁元素 ， 孩子常吃能够有效补充铁质 ， 避免出现缺铁性贫血 ， 有利健康成长 。 牛肉中含有一定量的钙元素 ， 可以促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高大 。   
  
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三伏天气尽量少出门玩耍 ， 在家避暑有利于保护自己的皮肤 。 让自己拥有健康强健的体质！  

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